پاورپوینت هشت نکته برای خوب خوردن

پاورپوینت هشت نکته برای خوب خوردن

کد فایل:26982
دسته بندی: پاورپوینت » گوناگون

تعداد بازدید: 6571 بازدید

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: قابل ویرایش_ppt

تعداد صفحات: 21

حجم فایل:214 کیلوبایت

  پرداخت آنلاین و دانلود فایل  قیمت: 18,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش فایل
  • نوع فایل .ppt: (قابل ويرايش و آماده پرينت)
    تعداد اسلاید : 21
    قسمتی از متن.ppt:

    خوب بخورید!
    در اینجا نکاتی عملی برای داشتن رژیم غــذایی سالم ترآورده شده است تا شـما با رعایت آن احساس نشاط و سلامت کنید :

    کلید های اصلی در یک رژیم غذایی سالم تر :
    خوردن مقادیرصحیح مواد غذایی با توجه به
    میزان فعالیت شما
    خوردن مواد غذایی متنوع به منظور داشتن
    یک رژیم غذایی متعادل


    یک رژیم غذایی متعادل سالم حاوی انواع گوناگون موادغذایی ، شـامل مقادیرزیـــادی از گروه میوه جات، سبزیجات ومواد غذایی گروه نان وغلات مثل نان تهیه شـــده باآرد کامـل وغلات تهیه شــده از دانه کامل، برخی مواد غذایی غـنی از پروتئیـن مثل گوشــت،ماهی ، تخـم مرغ وحبوبات وبرخی ازمواد غذایی لبنی می باشد.




    ” هشت نکته برای خوب خوردن “
    5- سعی کنیدنمک کمتری مصرف نمایید ولی همان مقداررا هم از نمک ید دار استفاده نمایید. این
    مقداربرای بزرگسالان بیشتراز
    6 گرم در روز نباشد.
    6- فعال باشید و سعی کنید وزن مطلوب داشته باشید.
    7- آب زیاد بنوشید.
    8- از خوردن صبحانه فرار نکنید.
    و بخاطر داشته باشید از خوردن غذا لذت ببرید!


    1- وعدهای غذایی را بر پایه مواد غذایی نشاسته ای تنظیم نمایید.
    2- مقادیر زیادی میوه و سبزیجات مصرف نمایید.
    3- ماهی بیشتری در هفته مصرف نمایید.از انواع ماهی های غنی از امگا- 3 بیشتر استفاده نمایید.
    4- مصرف اسیدهای چرب اشباع وقند و شکر را کاهش دهید.




    پشتیبانی 24 ساعته : 09909994252
    برچسب ها: پاورپوینت هشت نکته برای خوب خوردن پاورپوینت هشت نکته برای خوب خوردن
  

فــــایــــل ســـانـــا

فـــايل ســـانا صرفا يک طرح کارآفرينی مشارکتی است که هدف آن درآمدزايی برای دانشجويان، دانش آموزان، محققان، کاربران اينترنتی و ... است.
با عضویت در فایل سانا، کسب در آمد اینترنتی خود را شروع کنید.

ثبت نام در سایت

ما قابل اعتماد هستیم!

تمامی كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.
این سایت در ستاد ساماندهی پایگاههای اینترنتی ثبت شده است.

درباره سایت

فایل سانا|سیستم همکاری در فروش فایل

فروش انواع فایل های قابل دانلود از جمله: مقاله، پروژه، پاورپوینت، گزارش کارآموزی، طرح توجیهی، نرم افزار، خلاصه کتاب و ...

09909994252 info@filesana.ir

با همکاری :

نماد اعتماد الکترونیک

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.